ナガノトマト

鶏肉のトマト煮

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材料(2人分)

信州生まれのケチャップ 国産つぶ野菜入り 大さじ6 (90g)
鶏もも肉 1枚(280g~300g)
塩・コショウ 少々
小麦粉 適量
サラダ油 大さじ1
しめじ 30g
エリンギ 1本
まいたけ 30g
生しいたけ 1枚
顆粒コンソメ 小さじ1
150cc
付け合わせの野菜 お好み

 

作り方

[1] きのこは根元を切ったり、軸を取ったりしてから食べやすい大きさに切る、またはほぐしておく。鶏もも肉の筋を切り、4等分にカットし、塩・コショウ、小麦粉をまぶす。サラダ油を温めたフライパンで両面きつね色になるまで焼く。
[2] ①の余分な油をふき取り、きのこ類を加え一緒に炒めてから、水・顆粒コンソメを加えひと煮立ちさせる。
[3] 国産つぶ野菜入りケチャップを加え、鍋フタをして弱火で煮込む。鶏肉に火がとおったら、皿に盛りつけ、お好みで乾燥パセリをかける。