豆乳トマトスープ
作り方
| [1] | みそを信州生まれのおいしいトマト 食塩無添加少々で溶いておく。 |
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| [2] | 鍋に[1]と残りの信州生まれのおいしいトマト 食塩無添加、豆乳を加え、温める。 |
| [3] | ナツメグを加え、火を止め、糸寒天を加える。 |
| [4] | 器に盛り、オリーブオイルをたらし、雑穀入りクラッカーを砕いてのせる。 |
クッキングポイント
リコピンは、オイルと共に摂取すると吸収率が高まるため、上質なオリーブオイルを仕上げにかけるのがポイント!