ナガノトマト

さっぱり!冷やし中華なめ茸

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材料(1人分)

なめ茸ボトル入り 20g
中華麺 1人分
1個
水溶き片栗粉 片栗粉小さじ1/2
水小さじ2
ひとつまみ
かに風味かまぼこ 30g
ほうれん草(冷凍) 30g
ツナ 20g
大根おろし 20g
トマト 1/4個
【タレ】
なめ茸ボトル入り 20g
冷やし中華のタレ 50g
梅肉チューブ 2g~

作り方

1 中華麺を茹でて、冷水で冷やしてから水気をきっておく。
2 錦糸卵:器に卵、水溶き片栗粉、塩を入れてよく混ぜる。耐熱皿にラップを敷き、卵液を流し入れる。
電子レンジ500Wで1分30秒加熱し、粗熱が取れたら細く切る。ほうれん草は解凍しておく。
トマトはくし切り、かに風味かまぼこはほぐしておく。
3 市販の冷やし中華のタレに、なめ茸、梅肉チューブを入れて混ぜ合わせる。
4 皿に麺と②の具材、ツナ、大根おろし、なめ茸ボトル入りを盛りつけ、タレをかければ完成。

クッキングポイント

・麺を茹でている間に、具材の準備ができるので時短になります。
・市販の冷やし中華のタレをベースにしたり、錦糸卵を電子レンジで作ったりと、より簡単な調理になるようにしました。
・定番食材にこだわらず、なめ茸に合う具材(ほうれん草、大根おろし、ツナなど)を選びました。