さっぱり!冷やし中華なめ茸
材料(1人分)
| なめ茸ボトル入り | 20g |
|---|---|
| 中華麺 | 1人分 |
| 卵 | 1個 |
| 水溶き片栗粉 |
片栗粉小さじ1/2 水小さじ2 |
| 塩 | ひとつまみ |
| かに風味かまぼこ | 30g |
| ほうれん草(冷凍) | 30g |
| ツナ | 20g |
| 大根おろし | 20g |
| トマト | 1/4個 |
| 【タレ】 | |
| なめ茸ボトル入り | 20g |
| 冷やし中華のタレ | 50g |
| 梅肉チューブ | 2g~ |
作り方
| 1 | 中華麺を茹でて、冷水で冷やしてから水気をきっておく。 |
|---|---|
| 2 | 錦糸卵:器に卵、水溶き片栗粉、塩を入れてよく混ぜる。耐熱皿にラップを敷き、卵液を流し入れる。 電子レンジ500Wで1分30秒加熱し、粗熱が取れたら細く切る。ほうれん草は解凍しておく。 トマトはくし切り、かに風味かまぼこはほぐしておく。 |
| 3 | 市販の冷やし中華のタレに、なめ茸、梅肉チューブを入れて混ぜ合わせる。 |
| 4 | 皿に麺と②の具材、ツナ、大根おろし、なめ茸ボトル入りを盛りつけ、タレをかければ完成。 |
クッキングポイント
・麺を茹でている間に、具材の準備ができるので時短になります。
・市販の冷やし中華のタレをベースにしたり、錦糸卵を電子レンジで作ったりと、より簡単な調理になるようにしました。
・定番食材にこだわらず、なめ茸に合う具材(ほうれん草、大根おろし、ツナなど)を選びました。