ナガノトマト

BLTサンド

  • 調理時間10分
  • エネルギー585kcal
  • 塩分3.1g

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材料(1人分)

バーベキューソース(線がけ用) 大さじ1
山型食パン(8枚切り) 2枚
マヨネーズ(パンに塗る用) 小さじ2
ベーコンスライス 3枚
サラダ油 小さじ1
レタス(大きいままをパンサイズに丸める) 40g
トマト(中サイズ・3mm厚さ輪切り) 1/2個
マヨネーズ(線がけ用) 小さじ2

作り方

1 山型食パンはオーブントースターで焼き、片面にマヨネーズを塗る。
2 フライパンにサラダ油を熱し、ベーコンを両面焼く。
3 ①のパン1枚にレタスをパンからはみ出さないようにのせる→マヨネーズ線がけ(小さじ1)、『バーベキューソース』線がけ(小さじ1)→トマトをタテ中央にずらしながらのせる→マヨネーズ線がけ(小さじ1)、『バーベキューソース』線がけ(小さじ1)→②のベーコンを半分に折ってタテ中央にずらしながらのせる→マヨネーズ線がけ(小さじ1)、『バーベキューソース』線がけ(小さじ1)→①のパンではさむ。
4 ③をカットし、器に盛りつける。

クッキングポイント

オーソドックスなBLTにバーベキューソースのアクセントがくせになる一品です。